Alimentar-se de acordo com o sol faz bem à saúde?

Quando o assunto é alimentação saudável, informações não faltam sobre os alimentos considerados melhores para a saúde, certo? Mas e se dissermos que o horário das suas refeições pode ser tão importante quanto aquilo que come? Calma! Vamos explicar-lhe tudo.
1 Outubro, 2018/por Patricia Raimundo

Quer descansar melhor à noite? Adote boas rotinas!

Embora durma o suficiente acorda sempre com uma sensação de cansaço inexplicável? Hoje apontamos os principais culpados e explicamos-lhe como pode ajudar o seu organismo a descansar melhor!
25 Setembro, 2018/por Patricia Raimundo

Probióticos: será este o segredo para uma vida mais saudável?

Há uma preocupação cada vez maior com o ser mais saudável, que passa não só pela qualidade do que se come, mas também pelos benefícios de certos alimentos na saúde. E é aqui que entram os probióticos!
14 Setembro, 2018/por Patricia Raimundo

Sabe os cuidados que deve ter nos dias mais quentes?

Num ano em que Portugal bateu o recorde de temperatura dos últimos 18 anos e foram registados novos máximos históricos em vários pontos do país, ter cuidado com o calor é a palavra de ordem. A pensar nisso, preparámos algumas recomendações para os dias quentes.
10 Setembro, 2018/por Patricia Raimundo

Vai mesmo utilizar o protetor solar do ano passado?

O protetor solar é um dos melhores amigos da nossa pele, 365 dias por ano. Mas só se o renovar todos os anos e souber como aplicá-lo corretamente. Descubra qual o melhor creme solar para si e os cuidados a ter com a loção ou spray na praia ou em casa.
7 Setembro, 2018/por Patricia Raimundo

Os problemas de saúde mais comuns no verão

Com o verão chega o sol, o calor, as idas à praia e os passeios pelo campo. E também são mais comuns as inflamações da córnea, otites externas, intoxicações alimentares e a Doença de Lyme… Sabe porquê?
5 Setembro, 2018/por Patricia Raimundo

Gota: Como a acumulação do ácido úrico pode ser muito dolorosa

Estima-se que em Portugal 1,6% da população sofra de gota. Que doença é esta cujos primeiros sintomas aparecem entre os 40 e os 60 anos, sobretudo entre os homens? Quais as suas causas? Qual o tratamento? É possível prevenir o aparecimento da gota úrica?
8 Agosto, 2018/por Patricia Raimundo

Estarei a sofrer de uma enxaqueca?

A dor intensa e prolongada que uma enxaqueca provoca pode ter consequências quer a nível profissional, quer a nível social. Descubra como pode aliviar os sintomas e evitar crises frequentes.
6 Agosto, 2018/por Patricia Raimundo

Alimentação saudável: Mitos e “quase verdades”

Batata-doce, óleo de coco, suplementos proteicos. Todos os anos há produtos que entram no vocabulário de quem quer fazer uma alimentação mais saudável. Mas será que estes alimentos são mesmo melhores para a saúde? Conheça alguns mitos relacionados com a alimentação saudável.
1 Agosto, 2018/por Patricia Raimundo