Reuniões de trabalho mais saudáveis: o guia que faltava!

Anda a saltar de reunião em reunião e não tem tempo para comer como deve de ser? Ou mesmo para fazer desporto? Isso é coisa do passado com o guia da Organização Mundial de Saúde (OMS).
11 Outubro, 2018/por Patricia Raimundo

Alimentar-se de acordo com o sol faz bem à saúde?

Quando o assunto é alimentação saudável, informações não faltam sobre os alimentos considerados melhores para a saúde, certo? Mas e se dissermos que o horário das suas refeições pode ser tão importante quanto aquilo que come? Calma! Vamos explicar-lhe tudo.
1 Outubro, 2018/por Patricia Raimundo

Quer descansar melhor à noite? Adote boas rotinas!

Embora durma o suficiente acorda sempre com uma sensação de cansaço inexplicável? Hoje apontamos os principais culpados e explicamos-lhe como pode ajudar o seu organismo a descansar melhor!
25 Setembro, 2018/por Patricia Raimundo

Probióticos: será este o segredo para uma vida mais saudável?

Há uma preocupação cada vez maior com o ser mais saudável, que passa não só pela qualidade do que se come, mas também pelos benefícios de certos alimentos na saúde. E é aqui que entram os probióticos!
14 Setembro, 2018/por Patricia Raimundo

Sabe os cuidados que deve ter nos dias mais quentes?

Num ano em que Portugal bateu o recorde de temperatura dos últimos 18 anos e foram registados novos máximos históricos em vários pontos do país, ter cuidado com o calor é a palavra de ordem. A pensar nisso, preparámos algumas recomendações para os dias quentes.
10 Setembro, 2018/por Patricia Raimundo

Vai mesmo utilizar o protetor solar do ano passado?

O protetor solar é um dos melhores amigos da nossa pele, 365 dias por ano. Mas só se o renovar todos os anos e souber como aplicá-lo corretamente. Descubra qual o melhor creme solar para si e os cuidados a ter com a loção ou spray na praia ou em casa.
7 Setembro, 2018/por Patricia Raimundo

Os problemas de saúde mais comuns no verão

Com o verão chega o sol, o calor, as idas à praia e os passeios pelo campo. E também são mais comuns as inflamações da córnea, otites externas, intoxicações alimentares e a Doença de Lyme… Sabe porquê?
5 Setembro, 2018/por Patricia Raimundo

Gota: Como a acumulação do ácido úrico pode ser muito dolorosa

Estima-se que em Portugal 1,6% da população sofra de gota. Que doença é esta cujos primeiros sintomas aparecem entre os 40 e os 60 anos, sobretudo entre os homens? Quais as suas causas? Qual o tratamento? É possível prevenir o aparecimento da gota úrica?
8 Agosto, 2018/por Patricia Raimundo

Estarei a sofrer de uma enxaqueca?

A dor intensa e prolongada que uma enxaqueca provoca pode ter consequências quer a nível profissional, quer a nível social. Descubra como pode aliviar os sintomas e evitar crises frequentes.
6 Agosto, 2018/por Patricia Raimundo